membuat minuman herbal sendiri, yuk!

 Hai sobat sehat kembali lagi nih bareng aku! Okey, kali ini kita akan membahas cara pengelolahan tanaman apotek hidup ini menjadi minuman yang sehat buat kalian loh guys. Kalian pasti hanya mengetahuinya sebagai pelengkap bumbu makanan saja kan?! Pasti kepo kan sekarang bagaimana cara mengelolahnya, mudah saja kok guys dan tentunya udah pasti enak dan menyehatkan tubuh, masalah harga? ya pastinya gratis lah ya kan kita tanam sendiri bahannya, hehe. Dahlah gausah lama-lama lagi, langsung aja gass simak kuyyy!

1. Sari Asam Jawa

Kita mulai dengan asam jawa nih. Asam jawa ini biasanya di gunakan untuk pengobatan batuk yang bererpanjangan. Cocok buat kalian yang mals minum obat, tanaman ini bisa di olah. Caranya sangat mudah dan sederhana loh! Pertama adalah dengan menyiapkan asam jawa 10 gram, kedua seduhlah asam jawa tersebut dengan air panas segelas, ketiga tambahkan gula jawa atau gula merah sebelum dihidangkan agar rasanya makin nikmat, nah sekarang sudah siap minum nih.

2. Beras Kencur 

Kalian pasti tau dong ya minuman ini, pasti pernah menjadi salah satu minuman kalian di masa kecil karena sering berada di jamu-jamu gitu loh. Minuman manis ini cukup mudah loh buatnya, kita mulai dari bahan-bahannya dulu ya pertama siapkan  200 gram beras dan kencur, kedua siapkan juga sebuah jeruk nipis dan cengkeh secukupnya serta setengah seondok teh garam, ketiga kayu manis 2 batang kecil, gula pasir 200 gram dan terakhir air 1,5 liter.

Sekarang kita lanjut ke proses memasak. Pertama rendam dulu beras selama 4 jam lalu tiriskan. Kupas kencur dan cuci hingga bersih. Kedua, tumbuk si beras sampai halus lalu campur cengkeh dan kayu manis. Ketiga, rebuslah semua bahan dan campur gula pasir dan garam. Keempat, aduk dan tunggu hingga mendidih. Nah terakhir sebelum disajikan tambah perasan jeruk nipis ya. Minuman beras kencur kalian siap dihidangkan nih.

3. Wedang Sereh 

Sekarang bagian serai nih, biasabya serai digunakan sebagai pelengkap makanan saja kan. Tenyata khasiat dari serai ini banyak loh, karena ada kandungan citronella yang berfungsi membuat kita lebih rileks dari rasa stres, selain itu bisa meredakan masuk angin, batuk serta pilek, banyakan kan guys. Nah, sekarang cara pengolahan wedang serai mudah saja kok. Pertama, siapkan 3 batang sereh lalu memarkan ujungnya. Kedua, rebus pada 500 ml air sampai mendidih. Ketiga, masukkan 3 lembar daun jeruk lalu rebus 10 menit. Terakhir Tambah gula batu secukupnya lalu aduk, kemudian sajikan selagi hagat ya guys.

4. Wedang Jahe

Jahe, kalian sudah paham tentunya kalau tanaman apotek hidup yang satu ini sering di jadikan bahan minuman karena aromanya yang khas dan raasanya yang pedas membuat tubuh kalian merasa lebih hangat dan mengatasi pegal linu juga. Olahan dari jahe pun tentunya juga banyak ya namun yang kita bahas sekarang adalah wedang jahe, yuk mari kita lihat cara pembuatannya. Caranya mudah saja dengan merebus 50 gram jahe segar dengan segelas air dan 30 gram gula merah. Sudah deh tinggal sajikan saja selagi hangat di cuaca yang dingin. Kemudian minuman ini bisa untuk meredakan nyeri otot. Ini karena ada kandungan antioksidan tinggi pada jahe loh.

5. Kunyit Asam

Jika tadi kita sudah membahas asam jawa, sekarang kita bahas yang asam-asam lagi nih guys, nama minumannya adalah kunyit asam, ada yang pernah dengar? Minuman ini sendiri sering di temui loh,  fungsinya untuk detoksifikasi hingga mencerahkan kulit. Bagi kalian yang ingin diet dan menghilangkan bau badan bisa juga mengkonsumsi minuman herbal satu ini. Yuk lah kita langsung aja cus ke tutorial pembuatannya. Pertama, rebuslah pada 2 liter air yakni setengah kilogram kunyit bersama setengah kilogram asam jawa. Selanjutnya, tambahkan seperempat gula jawa dan sepucuk sendok teh garam. Aduk hingga mendidih, nah sekarang bisa kalian sajikan hangat dan bisa juga disajikan dingin.

Nah segitu saja ya olahan tanaman apotek hidup dari yang saya tau, jika kalian punya pengalaman lain, yuk sharing langsung di komen, semoga bermanfaat ya, terimakasih guys salam sehaaat!